Resep Bubur Bayi Sehat Yang Mudah

Saat bayi sudah berusia 6 bulan, anda bisa memulai untuk mengenalkannya dengan makanan pendamping asi (MPASI). Jika hanya memberikan asi saja, kebutuhan nutrisinya sudah tidak terpenuni. Semakin bertambah usia, kebutuhan nutrisinya juga semakin berbeda. Untuk pengenalan anda bisa memberikan bubur bayi. Pemberian bubur bayi harus tepat, jangan sampai terlalu banyak dan mengganggu tumbuh kembang bayi. Daripada membeli bubur bayi instan, lebih baik membuat bubur bayi sendiri yang lebih sehat. Berikut ini beberapa resep bubur bayi yang bisa anda coba.

Bubur Bayi Untuk Umur 6 Bulan

Bayi umur 6 bulan menggunakan bubur bayi yang teksturnya encer, karena sistem pencernaan belum bisa menerima tekstur makanan yang keras.

Bahan

  • 50 gram ubi kuning, bersihkan, kupas kulitnya kemudian potong dadu kecil
  • 150 ml asi

Cara membuat bubur bayi

  • Kukus ubi kuning sampai matang dan lunak, kemudian angkat sisihkan
  • Haluskan ubi kuning dengan menggunakan air panas sampai lembut dan encer
  • Tambahkan asi aduk sampai rata, sampai berbentuk bubur yang lembut
  • Langsung suapkan pada bayi

Bubur Bayi Untuk Umur 7-8 Bulan

Untuk umur 7-8 bulan, mulai dikenalkan dengan makanan yang teksturnya lebih kasar atau semi padat. Misalnya nasi tim yang disaring dan ditambah dengan berbagai sayuran, buah atau daging. Anda bisa membuat resep nasi tim saring brokoli untuk bayi anda, caranya:

Bahan Yang dibutuhkan

  • 25 gram beras
  • 700 cc air bersih
  • 25 gram daging giling, bisa menggunakan daging ayam, sapi atau ikan
  • 25 gram brokoli
  • 25 gram tomat
  • 1 butir kuning telur ayam
  • 10 gram keju

Cara Membuat Nasi Tim Brokoli

  • Rebus beras dengan air dan daging giling sampai berbentuk bubur
  • Masukan tomat dan brokoli yang sudah dipotong kecil-kecil
  • Masak sampai semua bahan matang dan berbentuk bubur. Tidak perlu ditambah gula atau garam. Karena belum waktunya bayi untuk mengenal rasa
  • Masukan keju parut dan kuning telur, aduk sampai tercampur rata dan meleleh
  • Setelah dingin, blender lagi kemudian saring.

Bubur Bayi Untuk Umur 9-12 Bulan

Untuk umur 9-12 bulan tekstur buburnya sudah lebih padat, anda bisa memberikan nasi lembek yang dicampur dengan sup atau makanan lembut lainnya. Salah satu menu yang bisa anda berikan adalah nasi tim hati ayam, cara membuatnya:

Bahan Yang dibutuhkan.

  • 600 ml air
  • 3 sendok makan beras
  • 30 gram hati ayam, iris kecil-kecil
  • 50 gram labu kuning yang diparut
  • 1 buah tomat matang iris kecil
  • 1 sendok teh minyak

Cara membuat Nasi Tim Hati Ayam

  • Masak beras dengan hati ayam, bisa memasak secara manual atau menggunakan penanak nasi
  • Masukan labu kuning dan tomat yang sudah di potong kecil-kecil
  • Aduk terus sampai semua bahan matang sempurna dan menjadi bubur
  • Tambahkan minyak goreng aduk sampai merata
  • Angkat dan dinginkan
  • Kemudian blender nasi sampai halus dan saring sampai halus

Selain resep bubur bayi diatas, masih banyak menu lain yang bisa anda coba. Jangan takut untuk berkreasi dengan bubur yang anda buat. Campurkan berbagai jenis buah, sayuran dan daging. Sesuaikan dengan kebutuhan bayi anda. Sekian artikel kali ini, semoga bermanfaat.

Leave a Reply

Your email address will not be published.